AUTORES
- María Jesús Ortín Clavería. Diplomada en Enfermería. Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa, Zaragoza.
- María Teresa Bartolomé Bueno. Administrativo. Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza.
- Daniel Heredia Ernenwein. Técnico Superior en Laboratorio de Diagnóstico Clínico. Hospital Universitario San Jorge, Huesca.
- Eva María Casorrán Fuentes. Técnico Auxiliar de Farmacia. Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza.
- Idoia Carrasquer Castellón. Auxiliar Administrativo. Hospital Universitario Miguel Servet, Zaragoza.
- Patricia Álvarez Vallejo. Administrativo. Hospital Clínico Universitario Lozano Blesa, Zaragoza.
RESUMEN
La ergonomía física se centra en diseñar y adaptar los entornos de trabajo, herramientas y tareas para optimizar el bienestar físico y el rendimiento de las personas. Su objetivo es ajustar el entorno laboral a las capacidades y limitaciones humanas, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la eficiencia. Se considera la postura, el diseño de equipos, la disposición del espacio de trabajo y las técnicas de movimiento para prevenir la fatiga y lesiones musculoesqueléticas. Por ejemplo, una silla de oficina ergonómica debe ofrecer soporte adecuado y permitir ajustes personalizados. La ergonomía física evalúa la interacción entre el cuerpo y los objetos de trabajo, buscando minimizar el esfuerzo físico y el riesgo de lesiones. Implementar principios ergonómicos mejora la comodidad, la seguridad y la productividad, creando un entorno laboral más saludable y eficiente.
PALABRAS CLAVE
ergonomía física, profesional sanitario, baja laboral.
ABSTRACT
Physical ergonomics focuses on designing and adapting work environments, tools and tasks to optimize people’s physical well-being and performance. Its goal is to adjust the work environment to human capabilities and limitations, reducing the risk of injury and improving efficiency. Posture, equipment design, workspace layout, and movement techniques are considered to prevent fatigue and musculoskeletal injuries. For example, an ergonomic office chair should offer adequate support and allow for custom adjustments. Physical ergonomics evaluates the interaction between the body and work objects, seeking to minimize physical effort and the risk of injury. Implementing ergonomic principles improves comfort, safety and productivity, creating a healthier and more efficient work environment.
KEY WORDS
Physical ergonomics, healthcare professional, sick leave, depression.
INTRODUCCIÓN
La ergonomía física es una disciplina que se ocupa del diseño y ajuste de los entornos de trabajo, herramientas y tareas para mejorar la interacción entre las personas y su entorno, optimizando así su confort y rendimiento físico. Esta rama de la ergonomía se enfoca en adaptar el entorno laboral a las capacidades y limitaciones del cuerpo humano, con el objetivo de prevenir lesiones y promover una mayor eficiencia en la realización de tareas.
Entre los aspectos clave que considera la ergonomía física están la postura, el diseño de los equipos y herramientas, y la disposición del espacio de trabajo. Se busca minimizar el esfuerzo físico excesivo, las posturas incómodas y los movimientos repetitivos que pueden llevar a problemas musculoesqueléticos, como dolores de espalda, tensión en el cuello o síndrome del túnel carpiano. Por ejemplo, una silla de oficina ergonómica debe ofrecer soporte lumbar adecuado y permitir ajustes en altura y ángulo para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y necesidades posturales.
Además, la ergonomía física examina cómo las personas interactúan con los objetos de trabajo, incluyendo la cantidad de fuerza necesaria para realizar tareas, el alcance y la ubicación de los controles, y cómo se manipulan herramientas y equipos. La implementación de principios ergonómicos ayuda a crear un entorno de trabajo que reduzca el riesgo de lesiones, mejore la comodidad y aumente la productividad. Al adaptar los diseños y procesos a las características humanas, se favorece un ambiente laboral más seguro y eficiente, beneficiando tanto a los empleados como a las organizaciones. En definitiva, la ergonomía física busca un equilibrio entre el diseño del entorno de trabajo y las capacidades físicas del usuario para lograr una experiencia laboral óptima1-4.
OBJETIVOS
Los objetivos del profesional sanitario al investigar ergonomía física incluyen identificar y analizar problemas ergonómicos en el entorno de trabajo para mejorar la comodidad y la seguridad. Se busca evaluar las posturas y movimientos recurrentes, el diseño y la disposición de los equipos y herramientas, y las condiciones del espacio de trabajo. Otro objetivo es reducir el riesgo de lesiones musculoesqueléticas y fatiga, optimizando el diseño de los puestos de trabajo y las prácticas laborales. La investigación también pretende desarrollar recomendaciones basadas en datos específicos para ajustar las herramientas y equipos a las necesidades del personal sanitario. Finalmente, se busca implementar cambios que aumenten la eficiencia y el bienestar general del personal, y evaluar la efectividad de las mejoras introducidas para asegurar un entorno de trabajo más saludable y productivo.
METODOLOGÍA
Para investigar la ergonomía física del profesional sanitario, comienza revisando estudios previos y literatura relevante para identificar problemas comunes y soluciones en este contexto. Delimita el problema, enfocándose en áreas específicas como posturas, equipos y disposición del espacio. Diseña el estudio eligiendo un enfoque metodológico adecuado, como encuestas, entrevistas u observación directa, y desarrolla herramientas de recolección de datos adaptadas al entorno sanitario. Recolecta datos realizando encuestas entre profesionales, observando sus prácticas y registrando el uso de equipos y posturas. Analiza la información para identificar patrones y problemas relacionados con la ergonomía física. Con base en los hallazgos, desarrolla recomendaciones para mejorar el entorno laboral. Finalmente, implementa las mejoras propuestas y realiza un seguimiento para evaluar su efectividad y realizar ajustes según sea necesario.
RESULTADOS
La investigación sobre la ergonomía física en el entorno de trabajo del profesional sanitario revela varios hallazgos cruciales que destacan tanto áreas problemáticas como oportunidades de mejora. Se observa que los profesionales sanitarios a menudo adoptan posturas incómodas o poco ergonómicas debido a la disposición inadecuada de equipos y mobiliario. Estas posturas prolongadas y repetitivas contribuyen a una alta incidencia de problemas musculoesqueléticos, como dolores en la espalda, cuello y hombros, así como síndrome del túnel carpiano.
El análisis muestra que las herramientas y equipos médicos, como las camas de hospital y los dispositivos de diagnóstico, no siempre están diseñados con la ergonomía en mente, lo que obliga a los profesionales a realizar movimientos forzados y estresantes. Además, la falta de ajustes en altura y ángulo en sillas y mesas contribuye a una mayor fatiga física. En muchos casos, la disposición del espacio de trabajo es ineficiente, con un diseño que no facilita el flujo de trabajo ni la accesibilidad a los equipos, lo que obliga a los profesionales a adoptar posturas incómodas para alcanzar o manipular instrumentos.
Los datos indican que las pausas y descansos insuficientes también afectan negativamente la ergonomía. Los profesionales sanitarios a menudo trabajan en turnos prolongados sin suficientes oportunidades para descansar, lo que exacerba la fatiga y el riesgo de lesiones. La investigación destaca una falta general de formación específica en ergonomía física, lo que sugiere que muchos profesionales no están plenamente conscientes de las mejores prácticas ergonómicas ni de cómo implementar cambios en sus rutinas diarias.
Como resultado de estos hallazgos, se recomiendan varias medidas de mejora. La reconfiguración del espacio de trabajo para facilitar una mejor disposición de los equipos y herramientas puede reducir la necesidad de posturas forzadas. La implementación de equipos ajustables y ergonómicos, como sillas con soporte lumbar y mesas regulables en altura, puede ayudar a mitigar problemas musculoesqueléticos. Además, promover pausas regulares y ofrecer formación en ergonomía física puede mejorar la conciencia y la práctica de técnicas de trabajo saludables.
La investigación concluye que, al abordar estas cuestiones, es posible mejorar significativamente el bienestar físico y la eficiencia laboral de los profesionales sanitarios, reduciendo la incidencia de lesiones y mejorando la calidad del cuidado brindado a los pacientes1-4.
CONCLUSIÓN
La investigación revela que las deficiencias en el diseño ergonómico del entorno de trabajo para profesionales sanitarios contribuyen a una alta incidencia de problemas musculoesqueléticos y fatiga. Las posturas incómodas, el equipo inadecuado y la disposición ineficiente del espacio aumentan el riesgo de lesiones y disminuyen la eficiencia. Estos problemas están exacerbados por la falta de formación específica en ergonomía y las pausas insuficientes durante los turnos prolongados.
Para mejorar la situación, es crucial implementar cambios basados en los hallazgos de la investigación. Rediseñar los espacios de trabajo, adoptar equipos ajustables y proporcionar formación en ergonomía física puede aliviar los problemas actuales y promover un entorno laboral más saludable. Al abordar estos aspectos, se espera reducir la incidencia de lesiones, aumentar la comodidad y mejorar la eficiencia del personal sanitario, beneficiando tanto a los trabajadores como a los pacientes a quienes atienden.
BIBLIOGRAFÍA
- Shanafelt TD, Balch CM, Bechamps GJ, Russell T, Dyrbye L, Satele D, et al. Burnout and career satisfaction among American surgeons. Ann Surg. 2009;250(3):463-471.
- Dyrbye LN, Thomas MR, Shanafelt TD. Systematic review of depression, anxiety, and other indicators of psychological distress among U.S. and Canadian medical students. Acad Med. 2006;81(4):354-373.
- Maslach C, Jackson SE, Leiter MP. Maslach Burnout Inventory Manual. 3rd ed. Palo Alto, CA: Consulting Psychologists Press; 1996.
- Embriaco N, Papazian L, Kentish-Barnes N, Pochard F, Azoulay E. Burnout syndrome among critical care healthcare workers. Curr Opin Crit Care. 2007;13(5):482-488.
