La adicción al móvil: la importancia de una buena prevención.

20 enero 2023

AUTORES

  1. Eva María Pelet Lafita. Enfermera Especialista en Atención Familiar y Comunitaria. C.S. Ejea de los Caballeros.
  2. Clara Mata Sierra. Enfermera. Servicio de Ginecología. Hospital Universitario Miguel Servet.
  3. Marta Aznárez Lahuerta. Enfermera Especialista en Atención Familiar y Comunitaria. C.S. Alagón.
  4. Ana Labarta Pueyo. Enfermera Especialista en Familia y Comunitaria. C.S. Zuera.
  5. Celeste García Lanzón. Enfermera Especialista en Atención Familiar y Comunitaria. C.S. Rebolería.
  6. Daniel Martín Bernad. Enfermero Especialista en Atención Familiar y Comunitaria. C.S. San José Norte.

 

RESUMEN

Los avances tecnológicos, entre ellos los relacionados con el teléfono móvil, están formando cada vez más parte del día a día de la sociedad. Cada vez es mayor su uso debido a las nuevas vías y avances que estos proporcionan. En este contexto, el uso del teléfono móvil requiere una atención especial. El uso excesivo del móvil puede acarrear graves consecuencias, representando un trastorno psicológico de tipo adictivo. Esto origina una gran dependencia que puede afectar al estado físico y mental de las personas. Además, el uso excesivo de los smartphones puede tener un papel importante en el desarrollo y mantenimiento de otro tipo de adicciones. Es importante una detección precoz de este problema, igual que es de especial relevancia

realizar una educación adecuada en las consultas para promover un uso adecuado. Es de especial interés, seguir investigando en esta área para estudiar todos los factores que pueden influir para realizar un correcto adecuado. A su vez, es importante realizar estudios para identificar unos criterios de inclusión adecuados y conseguir escalas para implantar en las consultas de atención primaria para paliar este problema intentando detectarlo lo antes posible. De esta manera, es fundamental seguir explorando las características relacionadas con esta problemática, tanto conductuales como emocionales, para promover un uso adecuado y tratar de manera adecuada a las personas afectadas.

 

PALABRAS CLAVE

Adicción, móvil, pantallas.

 

ABSTRACT

Technological advances, including those related to the mobile phone, are becoming more and more a part of everyday life in society. Its use is increasing due to the new ways and advances that they provide. In this context, the use of mobile phones requires special attention. Excessive use of mobile phones can have serious consequences, representing an addictive-type psychological disorder. This causes a great dependency that can affect the physical and mental state of people. In addition, the excessive use of smartphones can play an important role in the development and maintenance of other types of addictions. Early detection of this problem is important, just as it is especially important to carry out adequate education in consultations to promote proper use. It is of special interest to continue researching in this area to study all the factors that can influence to carry out an adequate correction. At the same time, it is important to carry out studies to identify suitable inclusion criteria and achieve scales to implement in primary care consultations to alleviate this problem, trying to detect it as soon as possible.

In this way, it is essential to continue exploring the characteristics related to this problem, both behavioral and emotional, in order to promote proper use and adequately treat affected people.

 

KEY WORDS

Addiction, mobile, screens.

 

DESARROLLO DEL TEMA

El teléfono móvil ha pasado a ser un instrumento imprescindible en nuestra vida diaria. No sólo se trata de

una de las principales adicciones en la actualidad, sino que además, se trata de un problema que cada vez

es más prevalente. Según varios estudios, más del 50% de la población presenta dependencia al móvil1.

Cada vez son mayores las facilidades que aportan los smartphones lo que va unido a una mayor dependencia y apego emocional. Son varias las investigaciones realizadas sobre este tema dado que es importante profundizar en ello por todas las consecuencias que conlleva. En la actualidad, no existe una categoría en el Manual Diagnóstico y Estadístico de las Enfermedades Mentales DSM-IV-TR que defina esta adicción, pero sí que se han identificado diversas características en común con otros trastornos adictivos como, por ejemplo, la dependencia a sustancias. Se ha creado el término “nomofobia” para definir el miedo irracional a permanecer sin móvil2. En Atención Primaria, tenemos un papel crucial para realizar una detección temprana y prevenir este problema cada vez más común. Prevenir a tiempo y conocer las claves para saber cómo enfrentarse a este problema, son claves para evitar complicaciones. Estamos ante una nueva era digital, en la que las nuevas tecnologías se han convertido en una pieza clave en el día a día de muchas personas. Señales de alerta de adicción al móvil. Cerciorarse varias veces antes de salir de casa que llevamos el móvil. Si se ha olvidado el móvil, no se dispone de batería, no presenta cobertura aumenta la sensación de inseguridad, nerviosismo, irritabilidad. Hacer lo posible por disponer en todo momento del móvil. Revisar con frecuencia el móvil en busca de alguna notificación.

Complicaciones:

El uso excesivo de los teléfonos móviles puede acarrear graves consecuencias en la salud. Desde pérdida de interés por las relaciones sociales presenciales hasta depresión y/o ansiedad e incluso inestabilidad anímica (estar pendiente de quién nos llama o escribe). También puede afectar al sueño, puede provocar falta de atención y pérdida de concentración afectando esto tanto a la vida académico y/o laboral como personal. Puede provocar pérdida de la noción del tiempo, problemas económicos, aumento del peligro en situaciones como la conducción e incluso un comportamiento agresivo3,4.

Tratamiento:

El objetivo principal es llevar a cabo el uso controlado del móvil. En primer lugar, se debe realizar una entrevista exhaustiva y una valoración integral. Conocer qué situaciones son las que más dependencia presentan y valorar qué aspectos pueden influir. Tras una valoración completa se aportarán técnicas y herramientas para afrontar estas situaciones y controlar los impulsos de emplear el móvil continuamente5. Redirigir la situación y paliar las consecuencias negativas que acarrea. La finalidad no es no emplear el móvil sino realizar un uso adecuado6.

Propuestas de mejora:

A pesar de la gravedad de este problema, existe muy poca evidencia científica sobre ello. No existe

consenso sobre la definición de este problema y los respectivos criterios de inclusión, lo que dificulta su abordaje. Consideramos de especial relevancia trabajar más a fondo este problema dado que se trata de una problemática en auge con graves consecuencias7.

 

CONCLUSIONES

Podemos afirmar, tras la revisión realizada, la falta de evidencia publicada en relación con este tema y la escasez de herramientas (apenas hay criterios y escalas) para poder realizar un diagnóstico temprano y favorecer una detección precoz. Es clave concienciar a la población sobre esta adicción, la importancia de prevenirlo y realizar las medidas oportunas. Es fundamental seguir investigando sobre la manera de prevenir esta adicción, y conocer en profundidad los factores que pueden desencadenar para hacer una valoración y evaluación adecuada que favorezca una intervención eficaz. Es muy importante seguir realizando estudios sobre este tema para afrontar esta situación e impulsar programas de prevención y promoción de la salud junto a una adecuada educación en las consultas de atención primaria sobre el uso responsable de las nuevas tecnologías.

 

BIBLIOGRAFÍA

  1. Fumero, A., Marrero, R. J., Bethencourt, J. M., y Peñate, W. Risk factors of internet gaming disorder symptoms in Spanish adolescents. Computers in human behavior. 2020; 111, 106416. [Consultado 2 de septiembre de 2022]. Disponible en: https://doi.org/10.1016/j.chb.2020.106416
  2. Oliva A, Hidalgo Mª V, Moreno C, Jiménez L, Jiménez A, Antolín L, Ramos P. Uso y riesgo de adicciones a las nuevas tecnologías entre adolescentes y jóvenes andaluces. Sevilla: Editorial Agua Clara S.L. 2012. [Consultado 27 de septiembre de 2022].
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  5. Li M, Jiang X, Ren Y. Mediator effects of positive emotions on social support and depression among adolescents suffering from mobile phone addiction. Psychiatr Danub. 2017;29:207-13. [Consultado 20 septiembre de 2022].
  6. Roca G. Las nuevas tecnologías en niños y adolescentes. Guía para educar saludablemente en una sociedad digital. Barcelona: Hospital Sant Joan de Déu. 2015.[Consultado 27 de septiembre de 2022].
  7. YouGov (2011). Citado en Bragazzi, N. L., & Del Puente, G. (2014). A proposal for including nomophobia in the new DSM-V. Psychology research and behavior management, 7, 155-160. [Consultado 20 septiembre de 2022].

 

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