Educación para la salud para amas de casa sobre el tratamiento de aguas residuales

 

AUTORES

1. Ana Peligero Mindán. Enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
2. Natalia Garzo González. Enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
3. Irene Sánchez Subias. Enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
4. Belén Buetas Buera, enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
5. Ingrid Trallero Marco. Enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
6. Sara Vidaller Guillen. Enfermera del Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.

RESUMEN

Introducción: Programa educacional de 5 sesiones dirigido al colectivo femenino de amas de casa sobre la contaminación hídrica residual con productos químicos y sólidos empleados en la limpieza doméstica y sus métodos de reducción. Dotándolas de los conocimientos suficientes para llevar a cabo unos hábitos más respetuosos con el medio ambiente

Objetivos: elaborar un programa de promoción de salud en amas de casa para la adquisición de conocimientos sobre la reducción de la contaminación de aguas residuales domésticas.

Metodología: Las sesiones tendrán lugar en una de las clases de la Escuela universitaria de Enfermería de Teruel. Constarán de 5 talleres de duración entre 1h y 1:30h cada uno en los que se realizarán diversas actividades.

Resultados: Se espera que las participantes adquieran los conocimientos y posteriormente, su puesta en práctica de forma rutinaria comprendiendo la verdadera razón de su realización.

Conclusión: La conclusión principal es que la selección y el uso adecuado de productos de limpieza son fundamentales para minimizar la contaminación de las aguas residuales.

PALABRAS CLAVE

Aguas residuales domésticas, amas de casa, productos químicos, limpieza, contaminación.

ABSTRACT

Introduction: Educational program of 5 sessions addressed to the female group of housewives on residual water pollution with chemicals and solids used in domestic cleaning and their reduction methods. Providing them with sufficient knowledge to carry out more respectful habits with the environment.

Objectives: to elaborate a health promotion program for housewives to acquire knowledge on the reduction of domestic wastewater pollution.

Methodology: The sessions will take place in one of the classrooms of the University School of Nursing of Teruel. They will consist of 5 workshops lasting between 1h and 1:30h each in which different activities will be carried out.

Results: It is expected that the participants will acquire the knowledge and subsequently, its implementation in a routine way understanding the real reason for its realization.

Conclusion: The main conclusion is that the proper selection and use of cleaning products is essential to minimize wastewater contamination.

KEY WORDS

Domestic wastewater, housewives, chemicals, cleaning, pollution, contamination.

INTRODUCCIÓN

Las aguas residuales son producto de la actividad humana y proceden mayoritariamente de las ciudades o de las industrias Estas aguas, sin tratar, son un peligro potencial para el medio ambiente ya que cualquier vertido o filtración libera sustancias tóxicas y pueden desencadenar desastres ecológicos, afectar a la salud y ser desencadenantes de enfermedades.

Los componentes de las aguas residuales pueden ser físicos (color, el olor, los sólidos y la temperatura), químicos (orgánicos, inorgánicos y gases) y biológicos.

A través de diferentes tratamientos, pueden volver al medio natural tras eliminar sus residuos dejando de ser un peligro para el medio ambiente y para los seres vivos. Estos tratamientos se realizan en las llamadas Estaciones Depuradoras de Aguas Residuales (EDARS). El tratamiento de las aguas residuales consiste en un conjunto de procesos físicos, químicos y biológicos que tienen como objetivo eliminar los contaminantes presentes en el agua efluente del ser humano.

Tipos de vertidos:

• Aguas de proceso: vertido del proceso productivo, con lo que su carga contaminante va a depender de la actividad industrial.
• Aguas fecales: generadas en los aseos y asimilables a aguas residuales domésticas.
• Aguas blancas o limpias: al no haber sido contaminadas pueden verterse directamente al cauce público.

Una persona desecha de media 200 litros de agua con más o menos contaminación al día, por lo que hablamos de equivalente habitante. Se ha comprobado que estas aguas se encuentran compuestas por aguas fecales, además de aguas de lavado y limpieza. Por lo qA través de estos procesos se pretende producir agua limpia o reutilizable con el fin de proteger y salvaguardar el medio ambiente. Generalmente estos procesos se realizan en plantas especializadas. En estas instalaciones se realiza, en primer lugar, la separación física y asentamiento de sólidos. Tras esto, se lleva a cabo un tratamiento biológico de materia organiza disuelta presente en el agua. Y por último, se realizan una serie de procesos adicionales para la filtración y desinfección.

Su reducción es uno de los objetivos principales de los últimos años, pues la escasez de agua potable y limpia está haciendo evidente la necesidad de valorar nuevos métodos de depuración de aguas residuales, así como disminuir su producción.

Las aguas residuales domésticas, como su propio nombre explican, son aquellas que tienen su origen en viviendas y están producidas en esencia por el metabolismo humano y por las actividades que se llevan a cabo en el ámbito doméstico. Están compuestas por aguas negras, utilizadas en los inodoros, y aguas grises, procedentes de las duchas y vertidos de los electrodomésticos (lavadora, lavavajillas)^1,2.

ue, se puede asimilar que estas aguas contienen gérmenes patógenos, materia orgánica, sólidos, detergentes, nitrógeno y fósforo, además de otros, pero en una menor proporción^2,3.

Las amas de casa son personas, generalmente mujeres, que se dedican principalmente a las labores domésticas y al cuidado del hogar y la familia. Esto puede incluir tareas como limpieza, cocina, compra de alimentos, organización del hogar y cuidado de niños o personas dependientes, entre otras responsabilidades relacionadas con la gestión del hogar y la familia.

Aunque estas no trabajen directamente en el tratamiento de aguas residuales a nivel industrial, aún enfrentan riesgos relacionados con la gestión de aguas residuales en el entorno doméstico. Son un grupo de profesionales, que, aunque suelen pasar desapercibidas, son las encargadas de la limpieza de la mayoría de los hogares, cerca de una de cada cinco mujeres mayores de edad se dedica en exclusiva al trabajo doméstico no remunerado en España⁴. Esta limpieza implica el uso de numerosos productos químicos que contaminan el agua, y que dificultan su posterior depuración.

Si el sistema de alcantarillado o la disposición de aguas residuales no están adecuadamente separados de las fuentes de agua potable, existe el riesgo de contaminación del agua potable con microorganismos patógenos, productos químicos u otros contaminantes presentes en las aguas residuales procedentes de la acción doméstica. Esto puede conducir a enfermedades transmitidas por el agua (ETAs) como gastroenteritis, hepatitis, y enfermedades parasitarias

El manejo inadecuado de desechos sólidos, grasa, papel higiénico u otros materiales en el sistema de alcantarillado doméstico puede provocar obstrucciones, fugas o problemas de plomería que afecten tanto al hogar como al entorno circundante. Estos problemas pueden causar contaminación localizada y riesgos para la salud si no se abordan adecuadamente⁵.

OBJETIVOS

• Objetivos generales:
  • Elaborar un programa de promoción de la salud eficaz destinado al aprendizaje del colectivo de “amas de casa” sobre el concepto de las aguas residuales domésticas y de cómo su contaminación, fomentada por productos químicos de limpieza, tiene múltiples consecuencias para la salud humana y medioambiente
• Objetivos específicos:
  • Favorecer el aprendizaje de los contenidos a explicar
  • Concienciar sobre el problema medioambiental que es la contaminación de las aguas residuales
  • Explicar y aclarar que si hay medidas factibles y posibles para la puesta en práctica en los hogares
  • Fomentar el uso de las alternativas naturales frente a los productos químicos convencionales
  • Crear curiosidad ante las asistentes acerca del tema

METODOLOGÍA

El programa se llevará a cabo en mujeres de la ciudad escogida dedicadas a la limpieza de los hogares, ya sea la vivienda propia o la de otros usuarios, e independientemente de si es remunerada o no.

La información se impartirá en 5 sesiones de 1h-1:30h cada una en las que se combinará la explicación de conocimientos de forma más teórica y talleres prácticos. Dichas sesiones se impartirán en el aula de la Escuela universitaria de Enfermería de Teruel.

La información aportada en estas sesiones es resultado de la búsqueda bibliográfica online en la plataforma de Google, pues no existían artículos científicos que mostrarán información más útil para este proyecto, que las páginas y revistas webs empleadas finalmente.

Se trató de encontrar información en buscadores como Google Académico, Pubmed, Medline etc pero ninguno abordaba los temas con el enfoque que se buscaba, por lo que ampliamos la búsqueda a Google normal.

Se busca en páginas corporativas, gubernamentales y de diversas empresas dedicadas a la depuración de aguas residuales, producción de productos biodegradables, o recomendaciones de reducción de producción de residuos químicas domésticos. El único filtro aplicado fue el de que las páginas estuvieran actualizadas, o los artículos estuvieran redactados después del año 2020.

DESARROLLO

Que más de un 50% de las asistentes adquieran estos conocimientos y pongan en práctica parte de lo explicado en las sesiones, sustituyendo o eliminando el 50% de los productos químicos de limpieza que utilizan rutinariamente previos a las sesiones.

En este proyecto trataremos de fomentar la implementación de medidas para reducir la presencia de contaminantes en las aguas residuales mediante una adecuada separación de los desechos, utilización de productos de limpieza poco contaminantes o respetuosos con el medio ambiente, así como la reducción del agua empleada en dicha limpieza.

Además de la contaminación del agua, los productos de limpieza también pueden afectar la calidad del aire interior y contribuir a la formación de smog en el aire exterior. Los compuestos orgánicos volátiles (COV) presentes en muchos productos de limpieza pueden ser perjudiciales para la salud humana y para la calidad del aire. No obstante, en este trabajo nos centraremos en la contaminación hídrica.

Para la impartición de las sesiones se necesitará un espacio que pueda albergar a un número considerable de mujeres, con el inmobiliario pertinente. Además, es importante que se pueda hacer uso de recursos digitales. Cada sesión durará entre 1h y 1.30h.

Sesión 1: Educación.

En la primera sesión procederemos a explicar el proceso de eutrofización, como los desechos producidos y vertidos a las tuberías de nuestros hogares son causantes de numerosos problemas, las consecuencias en la salud que conllevaría una mala gestión del agua residual y como esta contaminación repercute al medioambiente en general.

Es importante explicar que se impartirán las sesiones desde un punto de pensamiento 0, es decir, las oyentes no tienen porqué tener conocimientos previos sobre los temas a tratar, por lo que se adaptara la forma de expresión y dichos conocimientos a sus características.

Contenido a explicar en la sesión:

¿Qué es la eutrofización?:

Este término proviene del griego y quiere decir “bien nutrido”. El proceso consiste en el enriquecimiento de nutrientes, sobre todo nitrógeno y fósforo, en un ecosistema acuático. Este fenómeno contaminante comienza cuando el agua de un ecosistema acuático recibe un vertido de desechos, especialmente producidos por el ser humano en industrias y hogares, que favorece el excesivo crecimiento de materia orgánica y que provoca un crecimiento rápido de algas y otras plantas verdes que cubre la superficie del agua. La consecuencia de este proceso es el consumo total de oxigeno de los ecosistemas acuáticos y la producción de bacterias y toxinas letales para la vida animal, lo que a su vez, inutiliza estas reservas acuáticas.⁶

¿Cómo contribuimos nosotras a esto?

El vertido de productos orgánicos e inorgánicos, como son los productos de limpieza empleados, fomenta la contaminación de las aguas residuales, complicando así, su proceso de depuración posterior, y perjudicando así, al medio ambiente.

¿Qué podemos hacer al respecto?

Explicar ciertas pautas a realizar en el hogar, que pueden ayudar a la reducción de la cantidad de agua contaminada:

• No verter aceite por el fregadero; un litro de aceite puede llegar a contaminar 10000 litros de agua, recalcar la importancia de recogerlo en recipientes para su futuro reciclaje en los puntos adecuados.
• Enseñar que cantidad es necesaria de detergente adaptándose a la cantidad especificada en el envase. Concienciar de la contaminación que este producto produce y que si este es bueno, con una cantidad relativamente reducida es suficiente. Usar siempre la mínima cantidad de producto.
• Educación sobre productos; la mayoría de los productos son un 90% biodegradables, sin embargo, el 10% restante es contaminante, es importante concienciar sobre esto y promover alternativas naturales que explicaremos en otra sesión. Además, se abordará el tema de la prohibición de mezclar productos como son la lejía y el amoniaco pues podría producir un riesgo para la salud personal. Evitar los productos con fosfatos⁶

Destacar la importancia de que “no es más limpia quien más limpia, sino quien menos ensucia”, explicar que una limpieza rutinaria con productos menos agresivos es mejor que el uso de productos más corrosivos empleados en suciedad más incrustada debido al paso del tiempo.

¿Qué productos son los más contaminantes?:

• • Limpiadores de WC: Estos productos son más agresivos que los limpia baños y añaden contaminantes directamente en el agua.
  • Limpia hornos: Son corrosivos y suelen contener sosa cáustica, por lo que se deben seguir las instrucciones de uso de manera rigurosa, sin embargo, llevar a cabo una limpieza del horno después de cada uso, mientras aún sigue algo caliente nos permitirá quitar más fácilmente la suciedad y sin tener que usar en exceso estos productos.
  • Desatascadores químicos: Se trata de un producto muy agresivo con el medio ambiente y con el ser humano. Para evitar usarlos se pueden usar productos como la ventosa, el aire comprimido, el alambre desatascador o válvulas de desagüe desmontables.
  • Desinfectantes y antibacterianos: Suponen un peligro para la flora y la fauna y en el hogar se pueden sustituir por detergentes capaces de arrastrar a los microorganismos.
  • Ambientadores: no contaminan el agua de manera directa, sin embargo, son productos nocivos para la salud ya que pueden provocar o empeorar el asma, migrañas, bronquitos…Con una buena ventilación en el hogar podemos evitar hacer uso de estos productos⁸.

Para realizar esta primera sesión podemos apoyarnos de una presentación dinámica en la que las oyentes puedan realizar preguntas y resuelvan dudas sin crear un ambiente de inseguridad ni juicio.

Es importante tener paciencia, pues probablemente muchas de estas mujeres sean personas de edad avanzada, ya que debido a su jubilación y su educación suelen ser quienes realizan la limpieza del hogar con mayor esfuerzo y perfeccionismo.

Sesión 2: Leer etiquetas.

En esta sesión explicaremos los conocimientos básicos para saber leer adecuadamente una etiqueta de productos químicos, recalcando la importancia de la memorización del significado de los pictogramas presentes. La actividad se reforzará aportando a las oyentes envases típicos de productos y tras la breve explicación, dejando que ellas los analicen de forma autónoma.

Contenido de la sesión:

¿Qué debe aparecer en las etiquetas?

El nombre de la sustancia, con una nomenclatura internacionalmente reconocida.

El nombre y la dirección completa, incluido el número de teléfono, del responsable de la comercialización establecido en el mercado interior, bien sea el fabricante, el importador o el distribuidor.

• Los símbolos y las indicaciones de peligro. Los símbolos deberán ir impresos en negro sobre un fondo amarillo anaranjado.
• Las frases tipo R, que indican los riesgos específicos derivados de los peligros de la sustancia
• Las frases tipo S que, a través de consejos de prudencia, establecen medidas preventivas para la manipulación y utilización de la sustancia.
• Número de registro CE de la sustancia y, además, la mención “Etiqueta CE”.

Pictogramas de etiquetado:

• Explosivo: (bomba explotando) Señala que el producto puede explotar por efecto del calor o por contacto, rozamiento o choques con otros productos.
• Comburente/ combustible: Indica que el producto puede provocar una combustión o agravar un incendio o explosión.
• Toxico: Si se ingiere o se toca, incluso en pequeñas cantidades, se pueden sufrir náuseas, vómitos, dolores de cabeza, pérdidas de conocimiento e incluso la muerte.
• Corrosivo: (dos probetas: una vertiendo sobre una superficie plana y otra sobre una mano) producto puede causar quemaduras graves en la piel y lesiones oculares graves.
• Inflamable: Señala que se trata de líquidos o aerosoles inflamables.
• Nocivo/Atención: Indica que puede provocar mareos, irritación ocular grave o irritación cutánea.
• Peligro para el medioambiente: Señala que es muy tóxico o nocivo para el medio ambiente.
• Gas a presión: Indica que contiene gas a presión, por lo que hay peligro de explosión en caso de calentamiento. O señala que contiene gas refrigerado, que puede causar quemaduras o heridas criogénicas.
• Peligro para la salud: Implica un peligro crónico para la salud: puede ser mortal, si se ingiere o si se inhala o penetra en las vías respiratorias. Indica que hay sospecha de que pueda provocar cáncer y perjudicar la fertilidad o al feto, además, puede causar asma o dificultades respiratorias.
• Mantener alejado de los niños: Indica que hay que alejar estos productos de los menores.
• En contacto con los ojos: Significa que, en caso de contacto con los ojos, hay que enjuagarlos con agua cuidadosamente durante varios minutos.
• No ingerir: Indica que no se debe ingerir y que, en caso de que suceda, hay que acudir de inmediato a los servicios médicos.⁹

Una vez mostrados todos los pictogramas y de explicar sus significados se puede hacer una especie de “juego”, dependiendo del factor tiempo.

Juego pictogramas:

Se imprimirán todos los pictogramas y se harán dos equipos iguales en número. El juego comienza eligiendo cada grupo a un representante, el cual en cada ronda irá cambiando, a ambos representantes se les mostrará uno de los pictogramas de forma aleatoria, y tienen que decir su significado lo más rápido posible, quien antes lo acierte se quedará con el pictograma y lo acumulará para su equipo. Finalmente ganará quien más símbolos sea capaz de adivinar.

Si queremos complicar un poco más el juego, si la capacidad de las asistentes lo permite, se intercalará la muestra de los pictogramas con la inversa de la primera variante; se dirá el significado del pictograma y las participantes deberán dibujar el símbolo.

Para esta última versión se hará uso de la pizarra (si hubiera) y si no, de papel y bolígrafo. Esta variante lo hace un poco más complicado, pero también más divertido.

Sesión 3: Poner a prueba.

En la tercera sesión, las amas de casa ya poseen los conocimientos teóricos básicos y suficientes, por lo que esta sesión se reservará a mostrar diferentes alternativas naturales a los productos químicos empleados normalmente.

Para que puedan ver su eficacia se realizará un taller de pruebas, que luego explicaremos.

Contenido de la sesión:

Alternativas naturales a productos de limpieza:

• Limón y vinagre: el vinagre siempre se ha usado como un potente limpiador desinfectante y antical que mezclado con el limón, se hace un limpiador natural estupendo. Mojar un trapo en esta mezcla y usarlo de forma rutinaria en baños, fregaderos y duchas.
• Vinagre con amoníaco: un buen limpiacristales: mezclando media taza de agua, media de vinagre y media de amoníaco conseguiremos dejar los cristales impolutos. A esto podemos sumarle la reutilización del papel de periódico para empaparlo en la mezcla y usarlo como trapo.
• Café molido: fuerte antiolores: colocar un bol de café con bicarbonato es una buena solución natural para neutralizar los olores típicos de la nevera y evitar así el uso de neutralizadores químicos.
• Limón al horno: como ya hemos nombrado la mejor manera de evitar productos fuertes de limpieza es llevar una limpieza rutinaria tras cada uso. Un ejemplo de ello, es el horno, retirar los restos va a ser mucho más fácil si lo hacemos tras cada uso, un remedio natural es exprimir un limón en un bol, lo introducimos en el horno junto con las cáscaras, y lo calentamos a temperatura media durante unos segundos. Gracias al vapor las salpicaduras se reblandecerán y se eliminarán los posibles olores residuales, lo que permitirá que después, tan solo con agua tibia, la suciedad salga con facilidad.
• Bicarbonato sódico: Normalmente, se utiliza para eliminar acumulaciones de grasa o suciedad, pero también funciona como un gran desinfectante y abrillantador. Diluir una taza de bicarbonato en 2 l de agua y echarla en el váter antes de vaciar la cisterna. Dejarlo actuar eliminará los gérmenes y malos olores. En general, puedes usarlo para limpiar a fondo todo tipo de superficies. Funciona también como un buen desatascador de desagües, evitando el vertido de desatascadores químicos.
• Sal: fijador de color de prendas: antes de emplear productos como son las típicas toallitas fija olores en la lavadora que inevitablemente desprenden tóxicos al agua, sumerge la prenda con la cual tienes sospecha de poder desteñir en un bol de agua salada antes de lavarla.
• Vinagre blanco: el multiusos para tu lavadora: es un increíble agente desinfectante de tus prendas, lavar las prendas en un ciclo corto con vinagre blanco será la solución a tus problemas de mal olor o humedad en tu ropa, evitando así, el consumo del suavizante. Además, es genial para quitar chicles y pelusas de la ropa.
• Aceite de árbol de té: multiusos: limpia a fondo, perfuma y es 100% ecofriendly. Además, es un gran repelente del moho de las juntas de los azulejos y baldosas del baño.
• Aceite de oliva: excelente abrillantador: es genial para la limpieza y abrillantado de las superficies de acero inoxidables típicas de la cocina. Disimular los arañazos de la madera también son muy amigos del aceite de oliva. La misma función podría tener el uso de cera de abeja.
• Peróxido de hidrógeno: el agua oxigenada es un genial blanqueante de tejidos siendo a al vez un buen desinfectante^10,11.

El taller de esta sesión se realizará después de haber explicado todas las posibles alternativas naturales y consistirá en poner a prueba todos estos trucos.

Puesta en práctica:

Materiales:

Vamos a necesitar superficies en las que realizar las limpiezas, primero, pediremos permiso para la limpieza de los cristales del aula donde se esté realizando la sesión, así como de las mesas o superficies que pueda llegar a haber.

Si los cristales se encuentran limpios, antes de la sesión procederemos a ensuciarlos con un aerosol de agua (si es con agua de Teruel, mejor, pues la concentración de cal en el agua es mayor que en otras poblaciones de España) y dejaremos secar.

Haremos lo mismo con los aseos (sanitarios, lavabos etc) del centro, y si no fuera posible pediríamos la comprobación del truco a las oyentes en sus hogares.

A parte necesitaremos:

• 4-5 limones.
• Vinagre blanco.
• Aerosol con agua con cal o agua previamente “ensuciada”.
• Bicarbonato sódico.
• Amoniaco.
• Papel de periódico.
• Trapos o utensilios con los que limpiar.
• Recipiente donde realizar las mezclas.
• Agua.
• Alguna superficie de acero inoxidable, y si no hubiera en la sala, llevar algún utensilio o elemento que lo sea.

Es importante destacar que alternativas como la limpieza de ropa, de horno o de azulejos del baño, por obstáculos como son el tiempo o la disponibilidad de material no se podrán poner en práctica en el taller.

Se alentará a las mujeres que hagan las pruebas en sus casas haciendo fotos y comparándolas con la limpieza química., para su posterior puesta en común en la siguiente sesión.

Procedimiento:

El taller consiste como ya hemos explicado en “manchar para luego limpiar”. La mejor manera de convencer a cualquier persona es demostrará la eficacia de lo explicado. Para ello, jugaremos con la posible suciedad que pueda haber en los cristales y sanitarios del centro en el que nos encontremos. Si están limpios, los mancharemos con restos de agua, incluso con manchas de alimentos, grasas o barro (elección del profesional que imparta la lección)

Tras dejar actuar la suciedad y darle algo de tiempo de adherencia mientras se explica la parte teórica de la sesión, aplicaremos los trucos explicados, priorizando la iniciativa de las mujeres y explicando como hacerlo tan solo si ellas piden dicha ayuda/colaboración.

Es importante destacar que estos trucos demuestran su verdadera eficacia y beneficio si la limpieza es rutinaria. Además, sus efectos son más fáciles de ver en la puesta en práctica de los hogares, pues simularlo en un aula no es un reflejo fiel de la realidad.

Alternativas ecofriendly:

Por otro lado, si diera tiempo, se presentarán algunas marcas que están disponibles en el mercado que son respetuosas con el medio ambiente y que su liberación al agua no daña su composición.

Ejemplos de ello son: productos de la marca Klair, cal de Viena de la marca PureNature, limpiador multiusos ecológico Beeta, desatascadores enzimáticos, ácido cítrico de la marca Natulim, Ecover etc

De esta manera se pretende reducir las excusas de que no saben qué productos cumplen los criterios ecológicos. Bien es cierto que en este ámbito entra el factor dinero, pues, aunque con el tiempo está reduciendo, los precios suelen ser algo más elevados que en los productos convencionales.

Sin embargo, como debate a este argumento podemos hacerles recordar que los ingredientes naturales antes explicados, son perfectamente competitivos.

Es importante explicarles que en internet hay muchas páginas web en las que se hacen reseñas de productos biodegradables y en las que los ejemplos abundan.^11,12

Sesión 4: Jabón casero:

Tras haber explicado las alternativas naturales que existen en el mercado o sus posibilidades comerciales biodegradables, realizaremos un taller más manual en el que aportamos las recetas para la realización de jabones caseros.

Es probable que muchas de ellas sepan cómo se hace, pues en ocasiones las costumbres se siguen traspasando.

Recetas:

Detergente líquido para la ropa: 150 ml por cada lavado.

Materiales:

• • 100 gramos de jabón de Castilla o Lagarto (es importante que sea éste).
  • 2 litros de agua.
  • 4 cucharadas de bicarbonato.
  • Aceite esencial de lavanda, mandarina y limón (3 gotas de cada).

Procedimiento:

1. Rallaremos el jabón y lo disolveremos completamente en agua caliente.
2. Añadiremos el bicarbonato y los aceites esenciales y mezclaremos bien.
3. Dejaremos enfriar antes de envasar y etiquetar.

Limpiador para vajilla:

Materiales:

• • Unos 20 gramos de jabón natural, preferiblemente rallado.
  • Medio litro de agua.
  • 5 gotas de aceite esencial de limón.

Procedimiento:

1. El jabón se disuelve en agua. Si está tibia se disolverá antes.
2. Se añade el aceite esencial de limón y mezclamos bien hasta que la apariencia quede homogénea. Envasaremos y etiquetaremos el limpiador.

 

Jabón de manos de aloe vera:

Materiales:

• • 450 g de glicerina vegetal neutra.
  • 1 cucharada de hojas y flores de milenrama.
  • El gel de 2 o 3 hojas de aloe vera.
  • 100 ml de aceite de oliva.
  • 1 litro de agua.

Procedimiento:

1. Prepara la glicerina vegetal al baño María o en el microondas.
2. A la vez pon el agua a calentar en una olla o cazo y en cuanto empiece a hervir retírala del fuego.
3. Añade las hierbas, y tapa la olla, dejando que repose entre media hora y una hora.
4. Cuela la infusión en un recipiente grande y añade el gel de sábila y el aceite de oliva mientras remueves.
5. Cuando estén la glicerina y las hierbas listas, mezcla todo bien, viértelo en el molde y deja que se seque y endurezca en el frigorífico durante el tiempo que sea necesario, hasta que tenga la consistencia deseada.

Jabón para lavavajillas:

Materiales:

• • 3 limones enteros.
  • 200 gramos de sal gorda.
  • 300 ml de vinagre.
  • 250 ml de agua.
  • 2 cucharadas de jabón para vajillas.
  • Recipientes y batidora.

Procedimiento:

1. Trituramos los limones completos, incluyendo la cáscara, con una batidora.
2. Añadimos la sal y volvemos a triturar.
3. Añadimos el jabón, el agua y el vinagre y volvemos a batir.
4. Calentaremos la mezcla a fuego medio, removiendo continuamente para que no se pegue. Envasamos y etiquetamos.

Estas dos últimas recetas se dejarán para la realización en casa pues necesitamos un lugar donde calentar la mezcla y tampoco disponemos del tiempo necesario^13,14.

Con este último taller pretendemos, además de hacer el proyecto algo más práctico y entretenido, dos objetivos; que aprendan las recetas y que luego se pongan en práctica y que al haber hecho un poco de los productos en el taller, la pereza sea menor a la hora de ponerlo en práctica en casa. Si tan solo se dieran las recetas, la mayoría de las mujeres no las aplicarían nunca.

Sesión 5: Evaluación de los conocimientos adquiridos.

La última sesión se dedicará a la evaluación de los conocimientos adquiridos entre las anteriores sesiones.

Para ello se utilizará la plataforma “Kahoot” para la cual se necesita un apoyo digital de un ordenador o una pantalla donde proyectar la aplicación. Además, se precisará de los teléfonos móviles personales de los oyentes.

Este es el link del kahoot a realizar: https://create.kahoot.it/details/80fb2d60-81c5-4eed-9fcd-942c0384fbf0

Si por falta de recursos tecnológicos no se pudiera realizar el juego, procederemos a realizar las cuestiones en papel y boli o si se prefiere, en voz alta y justificando la respuesta entre todas.

CONCLUSIÓN

La conclusión principal es que la selección y el uso adecuado de productos de limpieza son fundamentales para minimizar la contaminación de las aguas residuales. Es importante elegir productos biodegradables, no tóxicos y respetuosos con el medio ambiente siempre que sea posible. Además, se deben seguir las instrucciones de uso, evitar el desperdicio y utilizar las cantidades recomendadas para reducir la carga de contaminantes en las aguas residuales.

Los trabajos de promoción de la salud pueden ser una buena herramienta para la educación de la población o de los colectivos más contribuyentes de esta contaminación. Hay que tener en cuenta las numerosas limitaciones de dichos proyectos; el precio poco competitivo de algunos productos biodegradables, la comodidad de su utilización y la poca concienciación de la población sobre las consecuencias de la contaminación medioambiental, lo hacen todo más difícil.

BIBLIOGRAFÍA

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