¿Qué efectos tiene la exposición de los niños a pantallas (televisión, móviles, tablets y ordenadores)?

AUTORES

1. África Orensanz Alava. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
2. Lorena Buil Martinez. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
3. Beatriz Esteban Gil. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
4. Ester Marquina de Diego. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
5. Ana Buera Colell. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.
6. Patricia Valero Guillén. Servicio Aragonés de Salud. Aragón, España.

RESUMEN

Las nuevas tecnologías forman parte cada vez más de nuestra vida cotidiana y de la de nuestros menores, tanto como herramientas que nos facilitan la comunicación y el acceso a la información, como por sus múltiples y variadas vertientes relacionadas con el ocio y la ocupación del tiempo libre.

De hecho, algunos niños aprenden a manejar un smartphone antes de pronunciar sus primeras palabras o a comenzar a andar. Ante estas circunstancias quizás deberíamos hacernos las siguientes preguntas: ¿Qué efectos tiene la exposición de los niños a pantallas (televisión, móviles, tablets y ordenadores)? ¿Es bueno este acercamiento precoz a la tecnología? ¿Es beneficioso el uso del móvil, la consola o la tablet para que jueguen?

Los niños conocen el mundo a través de sus padres, son el reflejo donde se miran. Para evitar que los niños sean adictos a las pantallas, primero los padres deben educarles con el ejemplo. Los equipos de atención primaria tienen una gran labor mediante la educación sanitaria, la concienciación del uso racional del uso de las tecnologías y los efectos que provocan en la salud

PALABRAS CLAVE

Uso de pantallas, efectos negativos, niños.

ABSTRACT

New technologies are increasingly part of our daily life and that of our children, both as tools that facilitate communication and access to information, as well as for its many and varied aspects related to leisure and time use. free.

In fact, some children learn to use a smartphone before saying their first words or starting to walk. Under these circumstances, perhaps we should ask ourselves the following questions: What are the effects of children’s exposure to screens (television, mobile phones, tablets and computers)? Is this early approach to technology good? Is it beneficial to use your mobile, console or tablet to play?

Children know the world through their parents, they are the reflection where they look. To prevent children from being addicted to screens, parents must first educate them by example. Primary care teams have a great job through health education, awareness of the rational use of the use of technologies and the effects they cause on health.

KEY WORDS

Screen use, negative effects, children.

DESARROLLO DEL TEMA

Actualmente tenemos múltiples dispositivos electrónicos en casa y es prácticamente imposible conseguir que los niños no los utilicen.

Entendemos por pantallas tanto televisores, como tabletas, móviles u ordenadores, tecnología que atrapa a mayores y niños hasta tal punto que gran parte de la población es incapaz de vivir sin ellas provocando efectos negativos en la salud¹.

La evidencia científica disponible sobre este tema demuestra los diversos efectos negativos que provoca el uso de las nuevas tecnologías en los niños.

Se encuentran más irascibles se debe negociar su uso, desórdenes en el sueño, hipertensión arterial, aumento de factores de riesgo cardiovasculares en adolescentes, obesidad, problemas de atención. dificultad de aprendizaje, peores resultados académicos y están más alterados e incluso más agresivos².

Otros estudios añaden, que los niños que pasan mucho tiempo con pantallas tienen más problemas de la imagen corporal y autoconcepto, imágenes sexuales distorsionadas, incremento de la violencia y las conductas agresivas, obesidad o problemas nutricionales¹.

Hay que tener siempre en cuenta que los niños necesitan moverse, correr, saltar, jugar, disfrutar del aire y de la interacción con otros niños y adultos.

Por lo tanto, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda evitar totalmente la exposición a la TV y otras pantallas antes de los 2 años de edad ya que el cerebro del niño se desarrolla rápidamente durante estos primeros años, y los niños aprenden mejor de las interacciones con personas, no con pantallas¹.

Además, las pantallas de dispositivos electrónicos emiten cinco veces más luz de onda corta, que puede ser altamente nociva para los ojos, especialmente en los niños pequeños, cuyo cristalino está aún formándose y no filtra esta luz de forma eficiente.

Para los más mayores, la AAP recomienda crear zonas en el hogar libres de pantallas y limitar su exposición total combinada a un máximo de una o dos horas, siempre que el contenido sea de calidad y adecuado a su edad.

De hecho, uno de cuatro jóvenes tiene miopía. Cifras que según los expertos han sufrido un preocupante aumento en los últimos años. El Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas estima que en 2020 la miopía afectará al 33% de los adolescentes españoles. Cada vez se utiliza con mayor frecuencia la visión cercana cuando leemos un libro o usamos un dispositivo electrónico que la lejana

Investigadores de la Boston University School of Medicine³ han demostrado en un estudio que los móviles y las tablets podrían estar afectando negativamente al desarrollo social y emocional de los niños.

De hecho, cada día en la sala de espera del centro de salud es más habitual ver a los niños cabizbajos, con la mirada pegada a la pantalla del móvil o la tablet, sin interaccionar ni con el padre, ni con la madre, ni con la gente de alrededor.

Los niños están creciendo con incapacidades sociales y emocionales, sedentarismo, no saben hablar cara a cara, ni utilizar el papel, lápices y bolígrafos, juegos de manipulación, del juego libre, correr, saltar y un gran etc.

Además, un gesto habitual en nuestra sociedad es que cuando un niño está nervioso, enfadado o aburrido se le pone la pantalla delante para que deje de molestar.

La sociedad se ha olvidado que es muy importante aburrirse, ya que de esta manera ellos son capaces de desarrollar su creatividad y autonomía. Es necesario estimular a los niños para que aprendan, pero el aburrimiento también es parte necesaria de su desarrollo⁴.

Mediante las revisiones del niño sano, el equipo de Atención Primaria tiene una labor muy importante de concienciación del uso adecuado de las pantallas. Se debe prevenir sobre el uso racional de estas tecnologías, pues les desconectan del mundo durante un rato y aunque es cómodo, tiene un coste que se traduce en menos oportunidades de interacción y de aprendizaje. También se debe educar desde el ejemplo, los niños aprenden por imitación, delante de ellos se debe limitar el uso de estos dispositivos, porque del mismo modo estamos reduciendo la cantidad y calidad de la interacción con ellos, lo cual tendrá consecuencias para su desarrollo. (¹⁾

CONCLUSIONES

La evidencia científica² demuestra que los niños pequeños, en sus primeros años de vida no necesitan ese tipo de estímulos sensoriales, auditivos, visuales en los que el ritmo acelerado de las imágenes y los sonidos nunca se corresponde con la realidad.

Durante los primeros años los niños lo que necesitan es establecer un sólido y nutritivo vínculo afectivo con sus padres y cuidadores. Es la madre/padre el que representa la llave que conecta el mundo real con su propia realidad.

Son las emociones de sus padres las que le mostrarán el camino a seguir.

Los niños no identifican las emociones en las pantallas.

Por ello, es importante adaptar las nuevas tecnologías a las edades de vuestros hijos limitando su uso, la tecnología no es mala si se tiene en cuenta a quién va dirigido y regular de un modo consciente su uso.

No se debe olvidar que los bebés, los niños y los adolescentes aprenden de las relaciones interpersonales, de nuestras emociones, de lo que ellos mismos sienten cuando les hablamos, cuando les susurramos…Aprenden del juego con iguales, de su pensamiento creativo, constructivo e imaginativo.

El equipo de atención primaria tiene una gran concienciación sobre el uso responsable de las pantallas en la familia para fomentar hábitos saludables en el hogar.

BIBLIOGRAFÍA

1. Los niños y la exposición a televisión, móviles y tablets:¿Qué dice la ciencia?. Alberto Soler. Disponible en: http://www.albertosoler.es/los-ninos-y-la-exposicion-a-television-moviles-y-tablets-que-dice-la-ciencia/
2. Lucía, mi pediatra [Internet blog]. Alicante: Lucía Galán Bertrand; 2018. [citado 22 abril 2024].La vista de los niños y las pantallas¿Qué debemos saber?; [aprox.4p.]. Disponible en: https://www.luciamipediatra.com/la-vista-de-los-ninos-y-las-pantallas-que-debemos-saber/
3. Bebés y más [Internet].Terrasa: Armando Bastida: 2015 [Citado 22 abril 2024].Los móviles y las tablets podrían estar afectando negativamente al desarrollo social y emocional de nuestros hijos; [aprox. 4 p.]. Disponible en: https://www.bebesymas.com/desarrollo/los-moviles-y-las-tablets-podrian-estar-afectando-negativamente-al-desarrollo-social-y-emocional-de-nuestros-hijos
4. Bebés y más [Internet].Terrasa: Armando Bastida: 2015 [Citado 22 abril 2024].Cómo gestionar el uso del móvil para que nuestros hijos no sean abducidos por la pantalla; [aprox.5p.]. Disponible en: https://www.bebesymas.com/educacion-infantil/como-gestionar-el-uso-del-movil-para-que-nuestros-hijos-no-sean-abducidos-por-la-pantalla